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一般来说，每天喝芝麻茶的好处每天1-2次，每次5-8克的饮量是比较适当的；一天12克右为宜。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶量。投茶量比例在1：35右即可，不宜多以免影响夜间休息，为避免影响睡眠最好在睡前2小时喝。

喝普洱瘦20斤

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